Fobiile

[Just]

Nu-i nimic mai deranjant in viata de zi cu zi ca fobiile .Unii au o frica obsedanta de paianjeni ,altii de apa si cate si mai cate .Nu-i defel usor sa iti infrangi teama mai ales cand esti urmarit la fiecare pas de ea ,iar urmarile nu sunt doar psihice ,uneori devin chiar fizice (atacurile de panica si urmarile lor).

Exista oare un tratament pentru fobii?
Voi ati aveti o astfel de problema ? Cum o depasiti ? Cum o faceti suportabila ?

Spre exemplu ,eu am o teama teribila de cutremure .Inca de cand l-am experimentat pe primul ,care intamplator a fost si puternic (7 grade pe R) nu mai am liniste .Pana si seara daca imi misc putin piciorul in pat ,am impresia ca este cutremur din nou . Nu ma poate linisti nici gandul ca in curand ne vom muta de la etajul 3 la parter ,nici gandul ca rar se darama vreo casa , nici gandul ca sunt in siguranta sub pragul usii ... Nimic.

Voi cum faceti?

[Cruella]

Eu am fobie de apa. Dar una ciudata de tot. Stiu sa inot, imi face placere sa inot, inot si in mare si in lacuri adanci, dar NICIODATA cu capul sub apa. In momentul in care apa imi acopera fata ma panichez, disper, nu mai imi pot coordona miscarile, mi se taie respiratia si ma duc la fund... Deasemenea, eu nu ma voi urca niciodata pe o saltea gonflabila, doar de teama ca s-ar putea rasturna, si eu as putea ajunge cu capul sub apa. Prefer sa traversez inot lacul Surduc, decat sa ma urc pe o saltea!
Nu stiu ce sa-i fac, nu cred ca am ce face. Am incercat de nenumarate ori sa ma tin fizic de nas si sa ma bag constient si vrut cu capul sub apa. Acasa in cada reusesc, dar la bazin nu pot face asta, nici macar in partea cu apa mica, acolo unde daca stau in picioare apa imi vine pina la umeri.
Chestia grava e ca cine nu ma cunoaste si nu stie, poate nu crede, ca doar stiu sa intot, si chiar imi place, si au mai fost tentative de "joaca" in care se bagau unii pe altii cu capul sub apa la lac sau la mare, si eu inotam cit puteam de repede de linga ei, sa nu ma nimereasca din greseala pe mine. Eram panicata ca m-ar putea nimeri pe mine. E foarte greu sa le explici unor oameni ca ti-e frica de apa, cand tu te afli in apa de citeva zeci de metri adancime