Câteva cuvinte despre terapia de grup

[Iosif]

Terapia de grup oferă consiliere într-un format unde există un terapeut şi între 6- 8 membrii cu acelaşi gen de probleme. Participanţii profită nu doar de pe urma intervenţiilor terapeutului, dar şi din observarea celorlalţi membrii ai grupului şi primiind feedback din partea lor. Formatul acesta de grup, deşi nu oferă atenţia şi timpul unei sesiuni de unu-la-unu, are totuşi numeroase avantaje.
Similar terapiei familiare, terapia de grup este un stil ce poate încorpora diferite scoli de terapie. Printre avantajele terapiei de grup se numară:

• Tarife mai mici – Lucrând cu mai mulţi clienţi în acelaşi timp, terapeutul poate reduce tariful obişnuit. În cele mai multe cazuri tariful pentru astfel de şedinţe este undeva între un sfert şi o jumătate din taxa percepută pentru şedinţele unu-la-unu
• Feedback-ul creşte – Terapia de grup oferă clientului un plus de feedback. Primirea feedback-urilor din diferite perspective este adesea de ajutor în schimbare şi dezvoltare.
• Modelare – Prin faptul că membrii grupului văd cum se relaţionează ceilalţi participanţi la probleme similare pot asimila rapid noi metode de abordare pentru propriile lor probleme şi comportamente. Acest lucru este benefic prin faptul că oferă clientului numeroase perspective asupra a ce ar putea funcţiona şi când.

Exemplu:  Maria o ascultă pe Ioana relatând cum spunând soţului ei că ceea-ce face îi răneşte sentimentele a fost mai productiv decât supărarea şi refuzarea oricărei comunicări. Ea, deşi nu se amestecă în dicuţie se gândeşte cum ar putea încerca această strategie cu propriul ei soţ. Apoi, când vine rândul ei sa vorbească grupului poate cere să facă antrenamente în acest sens. Astfel ea a beneficiat de problema Mariei prin preluarea unui model care are antecedente de succes. Grupul ca întreg a ajutat-o de asemenea cu feedback şi suport în exersarea variantelor de abordare al soţului.

[Zantiala]

Asa e, de multe ori ne este mai usor cand descoperim si alte persoane care se confrunta cu probleme similare noua. In primul rand, realizam faptul ca nu suntem singurii aflati in situatia respectiva, apoi putem sa ne ajutam reciproc cu sfaturi, idei, chestiuni, dar mai ales, prin sustinere sufleteasca.