Autosugestia

[Just]

Autosugestia este o metoda de a ne influenta propria constiinta .Am auzit de multe ori vorbindu-se ca autosugestia este benefica si ca te ajuta sa-ti materializezi visele cu mai multa usurinta .Desigur ca acela care inaintea unui interviu pentru serviciu ,de exemplu ,se va autosugestiona: "Cred in mine! Voi obtine slujba" va avea mai multe sanse decat acela care porneste cu ideea : "Nici gand sa fiu eu alesul! " .Dar oare in cel de-al doilea caz nu este vorba tot de autosugestie ,de data aceasta insa una care influenteaza negativ ? aici am vrut sa ajung .

Se poate sa ne autosugestionam negativ ,sa ne pozitionam in minte un gand ce ne impiedica sa obtinem reusita planurilor noastre ? Vii s-a intamplat ? Cum reusim mai apoi sa ne eliberam de sub jugul acestor influente nefavorabile ?

[lumycriss]

În general, evit să gândesc în vreun fel despre o situaţie. Prefer să o las la voia întâmplării, "ce-o fi o fi". Totuşi, am avut noroc până acum, destinul a părut că joacă în favoarea mea mai mereu. Până la urmă, şi faptul că nu aştepţi nimic poate fi o autosugestie - ne impunem să fim rezervaţi, ştiind că dacă am fi prea încrezători am putea suferi, în mod inutil adesea.
Îmi place însă şi cred în sintagma "What matters most is how you see yoursel". E o imagine drăguţă care o însoţeşte - un pisoi care se uită într-o oglindă în care este reflectat un leu Ar fi bine dacă am putea renunţa la a ne privi mereu pe noi înşine prin ochii celorlalţi, la a le cere mereu părerea(îţi place cum m-am tuns/vopsit, ce geantă/ghete mi-am luat? etc). Asta denotă neîncredere în noi înşine, aproape că ne autonegăm.
Există forme şi forme de autosugestie, pozitivă şi negativă. Tot ce contează e să învăţăm să le deosebim şi să le alegem pe cele corecte, cele care ne-ar face viaţa mai frumoasă.

[viulian]

Nu stiu, parerea mea este ca autosugestia foloseste doar celor care o aplica aproape inconstient. Adica sunt oameni care sunt convinsi ca le va iesi una sau alta - fara sa incerce o autoevaluare corecta - caci na, si-ar da seama ca sansele, realist, ar fi mai mici. Autosugestia cred ca in cazul asta tine loc de curaj, sau cum sa zic, daca esti convins ca-ti iese (adica autosugestie fara sa-ti repeti, ci chiar sa fii sigur) mascheaza cumva riscurile (le ignora).
La mine nu merge sa ma autosugestionez pe chestii care nu imi fac placere. Cum sa-mi repet ca 'reusesc' cand mi-e clar ca n-am nici un chef 

[Semiramis]

La mine nu merge sa ma autosugestionez pe chestii care nu imi fac placere. Cum sa-mi repet ca 'reusesc' cand mi-e clar ca n-am nici un chef 

sunt perfect e acord. autosugestia de obicei are o latură negtivă. ca atunci când te gâneşti la păduchi şi începe să te mănânce capul

[lumycriss]

După ce în dimineaţa asta o colegă s-a ferit să schimbăm "locurile" în timp ce veneam de la masă, "ca să nu păpăm bătaie", am răsfoit topicurile despre superstitii. Şi da, şi acestea sunt nişte forme de autosugestie, poate cele mai puternice.
Am auzit nişte păreri cum că superstiţiile ar fi specifice în general fetelor, pt că ele ar fi mai "aeriene", mai cu capul în nori, argumenta un băiat. În asta constă şi farmecul unei fete, în gradul de "imponderabilitate" spirituală, zicea acelaşi băiat.
Voi ce credeţi? Eu am văzut şi băieţi superstiţioşi...
Nu cred puternic în superstitii şi multe nu mă afectează, totuşi, de câte ori a aprins mama frunze de la salcia de la Florii, sau petale de flori din Vinerea Mare, întotdeauna grindina s-a oprit iar furtuna s-a domolit... Poate că problema ar fi mai nimerit să fie discutată în secţiunea "credinţă"... Cred că cele două topicuri ar trebui reunite (acesta cu "Superstitiile").
Voi aveţi supestiţii? În ce fel vă afectează?

[Miss M.]

Sincer nu cred ca exista mare legatura intre cele doua notiuni , nu se poate confunda autosugestia cu superstitia , aceasta din urma nu reprezinta fructul gandirii tale proprii , este ceva stabilit de altii , asa se spune ca daca o pisica iti taie calea vei avea ghinion daca nu faci 3 pasi inapoi ... nu ai cum sa fii sigura ca o zi proasta este rezultatul ghinionului celor 3 pasi nefacuti sau pur si simplu lucrurile ti-au iesit prost in urma actiunilor tale in ziua respectiva . Pe cand autosugestia este concentrarea propriilor ganduri spre influentarea propriilor actiuni .

Parerea mea este ca autosugestia nu tine , cel putin nu la modul de a influenta actiuni sau reusite ce sunt , de fapt , determinate de realitate . Exemplul dat de Just , cu interviul , nu cred ca e suficient sa-ti repeti obsesiv in minte "voi obtine acest job" daca in cv-ul tau e saracie la rubrica experienta sau nu e relevanta pentru postul respectiv , nu ai calificarea necesara sau pur si simplu nu corespunzi din unele puncte de vedere cerintelor jobului ; eu , una , nu ma prezint la un interviul daca nu cred ca am sanse reale sa obtin acel job , imi fac o evaluare inainte pentru a nu face risipa de timp si energie .

Sunt de parere ca autosugestia poate fi de folos in cazul persoanelor carora le este teama de apa , de intuneric sau au diverse asemenea fobii , isi concentreaza gandurile pe faptul ca nu se poate intampla nimic rau ceea ce le da curaj sa intre in apa , sa zicem , si odata intrati se conving ca intr-adevar nu se intampla nimic de care sa le fie teama . 

Tind sa cred ca autosugestia este mai degraba legata cumva de optimism si negativism ... Pe mine optimismul ma ajuta intotdeauna , inconstient , sa ma canalizez asupra cautarii de solutii pentru lucruri care nu merg asa cum imi doresc sau pentru ameliorarea unor situatii care nu au rezolvare . Presupun ca negativismul iti taie din start cheful de a cauta solutii , esti convins ca totul e asa negru ca nici nu merita sa te obosesti sa incerci ceva ce va esua oricum .

[lumycriss]

Da, superstiţia este o credinţă născocită de alţii, dar, odată ce o accepţi şi o respecţi o faci a ta, o transformi într-o parte din tine. Aşa cum, înainte de a se duce la un examen, sau un interviu, unii îşi îndeasă în sân talismane, flori, rugăciuni, etc. Aşa că nu cred că este de neglijat influenţa pe care superstiţiile o pot avea asupra noastră. Există şi oameni care îşi fabrică propriile superstiţii, de exemplu (am citit pe undeva pe-aici): "dacă la un examen am noroc şi obţin o notă mare, la examenul următor scriu cu acelaşi pix" sau "dacă port o bluză oarecare într-o zi în care toate îmi merg bine, data viitoare când voi avea nevoie de un bun augur voi purta aceeaşi bluză". La asta mă refeream când vorbeam despre superstiţii ca mod de autosugestie.

[Miss M.]

Fiecare are punctul sau de vedere , e absolut normal ... problema se pune daca esti dispus sau nu sa crezi in asa ceva , pe mine nici o supersitie nu ma poate face sa ma autosugestionez catre ceva ce nu pot explica logic , ce nu are argumente si corespondenta in realitate .

[Lady Allia]

Nu stiu ce sa zic...
Eu de regula stiu ce pot si cat pot. Stiu si unde schioapat si am nevoie de "hai ca poti"...
Si ca sa ii raspund li Iuli...eu cred ca autosugestia nu te face sa ignori riscurile ci sa le vezi mai bine.
Ea nu apare involuntar ci voluntar acolo unde stim ca exista riscul, pata, impedimentul, nu? 
Mie asa mi se pare logic... .

[viulian]

De acord cu Miss M. legat de autosugestie in unele frici nerealiste (frica de intuneric, etc). Nu stiu de ce, dar mie autosugestia imi spune sa-ti repeti (ca pe o mantra) ca o sa reusesti. Adica aproape sa-ti furi caciula.

Dexonline.ro spune:  AUTOSUGÉSTIE, autosugestii, s.f. Influenţare a propriei conştiinţe sau comportări prin reprezentări sau idei care capătă caracter predominant. [Pr.: a-u-] – Din fr. autosuggestion. 

Io unu nu mai inteleg nimic. Unde se termina autosugestia si unde incepep superstitia ?

[Just]

Mie imi pare extraordinara treaba cu cei mici .Autosugestia nu se invata ,am impresia ca este cumva in interiorul nostru ,ca un instinct . Imi aduc bine aminte de mai multe cazuri in care copilul cade ,nu se loveste ,dar incepe sa planga .Nu este cumva un fel de autosugestie negativa gen "am cazut ,ma doare ! " venita desigur din teama de suferinta fizica?  .Ceea ce este si mai surprinzator e cazul celalalt, cand un copil cade ,se loveste destul de rau ,dar "pupa mama si trece !" ,mama pupa intr-adevar ,copilul se autosugestioneaza ca durerea a trecut si voila! este bine .

Cat despre superstitii ,mie imi pare ca ele succed actul si numai in unele cazuri ,atunci cand avem nevoie de ceva pentru a putea fi invinovatit  ,"Am avut accident ! Pai sigur ,mi-a taiat o mata neagra calea" , "X: -Ai luat examenul ? Y:-Nu.  X:Pai daca nu ai citit talismanul de 30 de ori cum spune ..." Autosugestia precede ,din punctul meu de vedere, actul .Ne infuentam gandirea pentru a ne autodetermina sa actionam ,reactionam intr-un anume fel .

[cheyenne]

buna, sunt noua pe forum, dar doresc sa va impartasesc din experientele mele asa ca va rog sa nu va suparati, pe unii ii voi contrazice sau le voi da dreptate....
autosugestia/superstitia/ gand pozitiv/gand negativ......
toate tin de puterea gandului, de credinta .
daca crezi ca ti se va intampla ceva rau devi putin paranoic si nu mai esti atent la ceea ce faci ci numai la ce ti se poate intampla....de aici ii o chestiune de timp
daca nu crezi in asa ceva.....nu ti se poate intampla nimic
puterea gandului e mare, depinde cum doresti sa o folosesti....sau nu

[viulian]

Bine ai venit

Da, este puterea gandului.. increderea (sau frica) intr-o situatie anume face diferenta. Doar daca sunt probabil inconstiente, nu ? Adica nu poti sa-ti fie frica din aceea viscerala, si tu sa-ti repeti ca totusi o sa reusesti. Pe cine pacalesti ? Pe frica in nici un caz  - eu cel putin nu am reusit.

[alexia]

Foarte interesante pareri. Citind ce ati scris, m-am gandit la faptul ca e usor de confundat autosugestia cu vointa. Cred ca daca iti este frica de intuneric te poti incuraja ca sa depasesti momentul sau iti poti imagina tot felul de chestii infricosatoare. E ok atunci sa te foloseti de autosugestia pozitiva gasindu-ti/regasindu-ti curajul. Insa nu cred, deloc, in faptul ca poti reusi sa obti un job, un contract, orice, doar folosindu-te de puterea gandului. Aici e vorba de inteligenta, de experienta si nu de o dorinta pe care o repeti in gand. Este o mare diferenta intre a vrea sa crezi si a crede.


(Ma distreaza grozav chestia aia: "imi spun mereu in minte ca sunt frumoasa, desteapta etc si deja ma simt mai bine!"  )